不需降压药 中医师教你简单降血压

编辑:小豹子/2018-10-24 16:44

  高血压已不只是中老年人病,据台国健署统计,成年人中每4人就有1人得高血压,而40岁以下高血压患者,有66%根本不知道自己得病了。西医通常会用降压药来降血压,那么中医有何预防和降血压的简单方.,又如何治疗高血压?

  中西医治疗高血压,是两个不同的系统。西医治疗重点在于改善具体的数字,血压值高,就往下降它,所以西医的施药,通常是作用于心脏、血管、水分的压力或肾脏的压力上。

  而中医的治疗重点,在于找到导致高血压的因素,把病因改凤凰彩票官网(fh03.cc)善后,让血压慢慢回归到应有的正常状态。

  有些病人没有症状,但是血压很高,这种病人反而让我们医生紧张。

  如果你的血压突然从120上升到180,身体一定会有反应,让你警觉;但如果你原先的血压是120,每天慢慢升高1,这样一路爬上去,当到180的时候,已经是危险血压了,但你的身体却依然没有症状。

  这是因为,我们人体对一些不舒服或异常症状是有耐受能力的,所以对缓慢的改变难以察觉。但当血压爬升到危险值,如果还没有赶快就医,接下来面临的可能就是血管破裂、脑中风 、脑溢血等问题了。

  假设脑部的血管能承受的血压是220,但可能不到220就会破裂,而从180到220,已经没有多少余地。同时,因为我们人有七情六欲,更难免有情绪起伏,如果受到什么刺激、或气候一个变化,血压就可能突然冲高,出现中风。

  因此我们会建议人们平时养成量血压的习惯,即便是青年人,也最好在每个月自己量2~3次血压。

  有些人虽然年轻,但他的家庭饮食习惯,可能会导致将来易得高血压。我们介绍一味茶饮,用于预防高血压,补阴退阳。

  药材:天麻2钱、钩藤3钱、石决明5钱、茯.3钱、黄芩2钱、枸杞子3钱、栀子2钱、生地5钱、牛膝3钱、菊花3钱。

  做.:用2000c.c.的水煮,先开.火煮沸,再转小火慢熬20~30分钟。

  这个茶饮有一点偏苦,可在煮好后加入少量冰糖调味。对于高血压的高风险族群,建议一周饮用约3次,一次1杯。

  耳背沟:耳朵的背后的凹沟。它对应着耳朵前方的前耳背沟。按压时,用两根手指包夹前后,在这个区域搓揉,就能帮助降压。

  桥弓穴:这其实是颈部的一个穴道区域。在此处有个压力感受器,.脑会接收到通过此穴区的血压压力。当.脑侦测到此处血压较高时,会启动降血压的各种机制。血压很高的人,可以借助按压这个区域凤凰彩票网(fh643.com),达到降血压的作用。

  按摩桥弓穴时,有2点要注意:

  1. 这个穴区不能双侧同时按,按单侧就好。如果同时按,.脑启动的降压机制较猛,病人可能会瞬间晕厥。

  2. 不要施加太.压力,由上向下轻轻按压即可。

  百会穴:位于头部的正中点。当我们的血压很高时,有人会感觉此处鼓鼓凸凸的,用手去按揉它,把鼓凸的感觉舒缓下来即可。

  曲池穴:手肘弯曲时会.生皱褶,皱褶的痕迹最末端就是曲池穴。可以通过拍打的方式来改善高血压。

  太冲穴:.脚趾和二脚趾骨向脚背方向交叉点的凹陷处。按摩这个穴位也有助于降血压。

  (降血压穴位按摩 | 来源:谈古论今话中医)

  刚刚发生高血压的时候,.部分是偏向热性的高血压。

  热性,就是指患者有火气旺盛的现象,而且多数是肝经有热 。如果肝经的热没有控制得宜,它会继续往下发展。我们一定要追踪。如果它往心脏发展,我们就要向心脏加强治疗,如果它对血管的影响凤凰彩票官网(fh03.cc)比较.,我们就要针对血管加强治疗。

  ● 龙胆泻肝汤(加减)

  “龙胆泻肝汤”是中医最典型、最经典的处方之一,但用它来治疗高血压,还必须做一些调整,最终配方为:柴胡、泽泻、车前子、龙胆草、栀子、黄芩、木通、生地黄、当归、甘草。

  调整过的龙胆泻肝汤,能够退火气、利水汽,把肝经的热带走;并通畅血流,改善水分代谢。

  虚证的人,由于心脏无力,身体容易出现疲劳症状。最典型就是爬楼梯会喘,因为心脏打不出气。

  瘀血体质的人,因为血流的带氧量不够,舌头的颜色会和正常的粉红色不同,会比较暗、偏暗紫色。甚至舌头上会出现颜色更深的一块一块的斑点,叫瘀斑。由于血流不顺,四肢也常出现麻钝感;因为身体缺氧,精.状况也不好。

  所以此时要供血压,也要补虚。“补凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)阳还五汤”就是一个很经典的处方。

  ● 补阳还五汤(加减)

  配方:桃仁、当归尾、地龙、红花、赤芍药、川芎、黄耆。

  除此之外,我们平日里生活作息要正常;爱喝饮料的人,最好养成喝白开水的习惯;保持情绪要平和;同时,一定要维持运动的习惯,多做一些让自己发点汗、心跳加快一点的运动。

  <本文整理自谈古论今话中医,完整视频请见:高血压的中医观>

  责任编辑:李清风